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多汗,多吃,甲亢,食物,要注意
提問: 我很愛出汗,,怎么能調理一下?? 問題補充: 愛出汗是為什么啊,,,手和腳也是那么達出汗,,尤其是夏天 医师解答: 給你找了篇文章，應該對你有所幫助：
《愛出汗別忘補充鈣》
有的人特別愛出汗，無論是夏天還是冬天，吃頓飯、做點事情常常是滿頭大汗，稍一緊張就汗流浹背，這種人在醫學上稱為多汗癥。多汗癥可由發熱性疾病、代謝性疾病，以及精神因素等引起。夏天氣候炎熱，人處于高溫之下，多汗是一種正常現象，如果在氣溫低的情況下也是這樣，就應注意一下了。

　　引起多汗癥的疾病主要有以下幾種：

　　一是低血糖癥。引起低血糖癥的原因很多，發作時以交感神經過度興奮癥狀為主要表現，因血糖突然下降刺激交感神經興奮，釋放出大量腎上腺素可導致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。

　　二是甲狀腺機能亢進，簡稱為甲亢。怕熱多汗是這一疾病的特征之一，而且還表現為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等癥狀。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢使胃腸功能增強，多數患者大便次數增多，同樣有心慌、工作效率下降等癥狀。

　　三是嗜鉻細胞瘤。嗜鉻細胞瘤常見的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發性，有時也可以持續出汗，但陣發性發作時面部潮紅或變白可同時發生，還會出現心慌、手抖、四肢發涼等。但本病發作時常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭疼癥狀。

　　四是糖尿病。糖尿病由于合并植物神經功能障礙，常常也有出汗異常增多現象。但患者同時有“三多一少”，即“多食、多飲、多尿和體重減輕”。通過血糖檢查和尿糖檢查，一般不難做出診斷。

　　不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當補充食鹽，但對出汗后應當補充鈣卻有所忽略。長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經常腰背和腿部疼痛。為了防止出汗后低鈣，應當在生活中攝取足夠的鈣，多吃些含鈣的牛奶、乳制品、魚類、海產品及綠葉蔬菜等食物。此外還應提高體內維生素D的含量。
再聽聽中央電視臺節目里的專家怎么說：
夏季出汗是一個正常現象，正常生理功能，但是如果出汗過多他就會出現一些問題了，它可以刺激飲水中樞，造成一種反渴的狀態，所以就特別的想喝水，而且這時候往往一些人特別愿意去冰箱里拿一些非常涼的冰的水，特別是甜的飲料來喝，有時候一下子喝了很多，可以造成腸道的抵抗力下降。 特別容易出汗的人，在高溫的季節，我們建議他盡量避免戶外的活動，因為戶外的活動它可以更多的增加他的出汗量。盡量是早晨，晚上進行戶外活動，如果必須戶外活動的話，我建議要穿上衣服，我們建議穿長袖的衣褲，但是要薄的淺顏色的衣褲穿上，它可以有一個避光避熱的作用。
因為疾病而兼見出汗的癥狀時，除了請醫生檢查、治療外，在家還可以選擇合適的飲食調理的方法。
　　
　　在家里時，如果還分不清出汗應該屬于哪方面的癥候，就可以按照自汗多為陽虛，盜汗多為陰虛。所以在飲食調理上就可以按自汗調補陽氣，吃健脾益氣的食品；盜汗就可以用滋補陰虛，養陰生津的食品。
　　
　　自汗時，要注意是否有平時精神萎靡，容易疲勞，面色淡白，活動時愛出汗，易患感冒，語聲低等。對于這樣要注意忌口，平時不要吃生冷冰鎮的食品，堅硬不宜消化的食物。而應該多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等，這些既能健脾益氣，又能和胃，可以煮粥食用。
　　
　　盜汗時，要注意在睡覺時出汗，醒時汗止，形體消瘦，皮膚干燥無澤，兩顴紅，手足心熱，大便干燥，小便黃，煩躁不寧等，屬于陰虛表現。要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物，如油餅、炸羊肉串、烤鴨，膨化食品等；辛辣食物，如辣椒、芥末、干姜、胡椒、羊肉、狗肉及肥肉等也在忌口范圍。
　　
　　應該多吃一些具有養陰生津的食物，如小米、麥粉及各種雜糧和豆制品；牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等；水果、蔬菜應多吃，特別是蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的果類。



參考文獻：北京青年報《愛出汗別忘補充鈣》cctv生活《該出汗時就出汗》