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成分,涂上,也就,就不,表皮
提問: 為什么防曬霜要在外出前30分鐘涂? 問題補充: ＷＨＹ？ 能告訴我嗎？ 医师解答: 許多的時尚雜志都會這樣指導我們“在出門前的半小時就應該涂上防曬霜了”，這樣的說法不能算錯，不過也不能算完全正確。至于這樣指導的原因，幾乎沒有見到這些媒體說清楚過，我見過一個最可笑的解釋是“防曬成分要涂上皮膚半小時之后才會生效”，似乎作者當防曬成分是定時炸彈，不到時間就不起作用。
那么究竟為什么有這樣半個小時的提前量呢？其實原因很簡單，利用這半個小時，表皮層能夠一定程度的吸收防曬霜中的防曬成分，而一旦進入了表皮層而不是停留在皮膚表面，就不會因為流汗等原因而被沖洗掉了，對于保持較好的防曬效果是有一定幫助的。明白了這個道理，我們其實也就應該清楚，不是說防曬霜非要在出門前半小時就涂上，臨時抱佛腳也是可以的，但是會比較容易因為流汗、擦拭等原因流失；同時純物理性質的防曬霜也就無需提前涂上了，因為無論多少的提前量，表皮層也不會吸收這些物理性質的防曬成分。
其實，即使提前半個小時涂上防曬霜，也不可能保證完全沒有流失的，因此一定時間之后補涂防曬霜也就成為了一個必要的步驟——事實上，在我看來補涂防曬霜不僅是為了彌補之前流失的防曬成分，更重要的一個意義在于通過補涂來達到防曬產品理論上需要的涂抹量。我之前介紹過了，所有的防曬指標都是基于2mg/cm2的涂抹量來測算的，但是大多數人因為習慣或者考慮質感等問題，實際涂抹量往往只有0.5-1mg/cm2，這樣的話，實際的防曬效果可能只有理論上的20%30%。而補涂防曬產品，就可以把一次的量分兩次涂，通過累加逐漸接近理論上需要的涂抹量。所以即使沒有因為任何原因造成防曬成分的流失，補涂也是有其必要性的。對于這個步驟，傳統上報章雜志上的文章都會建議我們2-3個小時之后涂抹一次，真的這樣是最好的選擇嗎？
Brian L. Diffey在一篇題為“When should sunscreen be reapplied?”的文章中仔細討論了這個問題。他利用了一個不算太復雜的線形回歸模型來進行計算，具體的細節這里就不轉述了，有興趣的讀者可以自己找來原始文獻l看看。
我只是引用一個他得出的結果：在暴露在太陽15-30分鐘之后就應該補涂防曬產品了，這樣才能夠使整個時間段中的紫外線保護效果達到最優化。